Bewegen mit dem Atem.

 

Vinyasa Yoga ist ein spielerischer, dynamischer Yogastil, in welchem mit fliessenden Bewegungen  die einzelnen Asanas (Körperstellung) abwechslungsreich verbunden werden. Die Körperbewegung fliesst mit dem Atem. Meditation, Pranayama (Atemtechniken) sowie der bewusste Atem in der Bewegung lässt den Geist zur Ruhe kommen.

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Vinyasa Flow ist durch die schnellere Bewegungsabfolge eine konditionell fordernde Yogavariante. Das Vinyasa bringt uns von einer Stellung in die nächste, führt uns von Stellung zu Gegenstellung.

Kraft, Balance und Beweglichkeit werden gleichzeitig verbessert. Komplexe Abläufe schulen unsere Konzentration, unsere Achtsamkeit sowie die Wahrnehmung im eigenen Körper.

 

Vinyasa Yoga ist Pranayama, Meditation, Bewegung und Entspannung - verlassen Sie sich auf Ihre Atmung zusammen mit der Bewegung.

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WANN 

Samstag 9:30 bis 11:00 Uhr 

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INVESTITION 

Schnupperlektion CHF 20.-, Einzellektion CHF 35.- und 10er Abo CHF 300.-

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Ein 10er Abonnement kann für Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga gebraucht werden. Das Abonnement ist nach Ausstellung 1 Jahr gültig.

Werden pro Woche 2 Lektionen besucht, wird auf dem 10er Abo bei der zweiten Lektion nur ein halbes Feld abgestrichen. D.h. es können in einer Woche 2 Lektionen im Wert von CHF 60.- für CHF 45.- besucht werden.

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INFO 

Annina Riepp Tel. 076 283 46 35

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