TRX Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht-elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den grossen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. 

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Es ist ein dreidimensionales Training. Einzelne Muskeln werden nicht isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht. Die Verbesserung des inter- und intramuskulären Zusammenspiels steht im Fokus.

Mit der stufenlosen Veränderung des Widerstandslevels der Übungen kann jede Person ihr individuelles Trainingsziel realisieren.

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WANN

Montag 18:30 Uhr 

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INVESTITION 

Schnupperlektion CHF 20.-, Einzellektion CHF 35.- und 10er Abo CHF 300.-

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Ein 10er Abonnement kann für Yoga-, SUPYoga-, Human Energy- und TRX-Trainings -Stunden gebraucht werden. Das Abonnement ist nach Ausstellung 1 Jahr gültig. Werden pro Woche 2 Lektionen besucht, wird auf dem 10er Abo bei der zweiten Lektion nur ein halbes Feld abgestrichen. D.h. es können in einer Woche 2 Lektionen im Wert von CHF 60.- für CHF 45.- besucht werden. 

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INFO

Nadja Bachmann Tel. 043 541 16 38

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