TRX®

TRX Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht-elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den grossen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. 

Es ist ein dreidimensionales Training. Einzelne Muskeln werden nicht isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht. Die Verbesserung des inter- und intramuskulären Zusammenspiels steht im Fokus.

Mit der stufenlosen Veränderung des Widerstandslevels der Übungen kann jede Person ihr individuelles Trainingsziel realisieren.

WANN

Dienstag 18:30 Uhr und Freitag 8:45 Uhr

INVESTITION 

Schnupperlektion CHF 20.-, Einzellektion CHF 35.- und 10er Abo CHF 300.-

Ein 10er Abonnement kann für Yoga-, SUPYoga-, Human Energy- und TRX-Trainings -Stunden gebraucht werden. Das Abonnement ist nach Ausstellung 1 Jahr gültig. Werden pro Woche 2 Lektionen besucht, wird auf dem 10er Abo bei der zweiten Lektion nur ein halbes Feld abgestrichen. D.h. es können in einer Woche 2 Lektionen im Wert von CHF 60.- für CHF 45.- besucht werden. 

INFO

Nadja Bachmann Tel. 043 541 16 38

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